Punto de Balance

Vida, Salud & Conocimiento

La importancia de beber Agua

No tiene sabor, no tiene olor, pero el agua es el líquido más importante para el cuerpo humano ocupando en nosotros una 2/3 partes de la masa corporal absoluta.

El agua, combustible de nuestros órganos, se encarga de Sigue leyendo

septiembre 16, 2008 Posted by | Salud, Vida | , | Deja un comentario

Consejos para dormir mejor

Llévate de estas recomendaciones y tendrás un sueño como los angelitos:

1-Crea un ambiente para dormir

Debes de tener un espacio oscuro, sin ruidos, ponerte lo más cómodo que puedas y tener buena ventilación. Es de vital importancia cumplir con estos requisitos.

2-No tomes cafeína en las noches

Beber café o refresco te descontrola tu horario, la cafeína tiene efecto hasta por 12 horas, siendo 6 horas l tiempo general práctico. No es malo Sigue leyendo

septiembre 11, 2008 Posted by | Salud, Vida | , | 1 comentario